¼¼¶óÄɾî ÆäÀ̼ÈÅ©¸² |
---|
- ±¸¸ÅÀÚ¸í : iyo***** - ȸ¿ø¾ÆÀ̵ð(Çʼö) : iyo***** - Ä«Æä,ºí·Î±×ÁÖ¼Ò(¼±ÅûçÇ×/»ó´ÜÀ̺¥Æ® ÂüÁ¶): - ±¸ÀԽñâ : 2016.02.02 - ±¸ÀÔÁ¦Ç° : ¼¼¶óÄɾî ÆäÀ̼ÈÅ©¸² - »ç¿ëÈıâ : Àú´Â °Ü¿ï¿¡ ¼öºÐÅ©¸²À» ¾Æ¹«¸® ½áµµ ¾ó±¼ ´ç±èÀÌ ½ÉÇؼ ¼öºÐÅ©¸²¿¡´Ù ÆäÀ̽º ¿ÀÀϱîÁö µë»Òµë»Ò ¹ß¶óµµ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¾ó±¼ÀÌ ¶Ç ´ç±é´Ï´Ù. ¾ó±¼¿¡ À¯ºÐ±â´Â ¸¹Àºµ¥ ¼Ó´ç±èÀº ½ÉÇÑ Å¸ÀÔÀÔ´Ï´Ù. Áö·ç¼º ÇǺο°Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ °ÇÁ¶ÇÔÀÌ ½ÉÇؼ ÆÑÆ®¸¦ Çϱ⵵ ¾î·Á¿î ÇǺζø´Ï´Ù. ±×·¯´Ù°¡ ÃÖ±Ù¿¡ Ä£±¸ÀÇ ¼Ò°³·Î Áö·ç¼¥À» ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í, Ä£±¸ÀÇ ¼¼¶óÄɾî ÆäÀ̼ÈÅ©¸²À» 3¹ø Á¤µµ ½áºÃ´Âµ¥ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼ ´çÀå ±¸ÀÔÀ» Çß½À´Ï´Ù. ÆäÀ̼ÈÅ©¸² Çϳª¸¸ ½áºÁµµ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼ ±âÃʶóÀÎÀ» ¸ðµÎ Áö·ç¼¥À¸·Î ¹Ù²Ü ¸¶À½À¸·Î »ùÇ÷ΠÀ©À©·Î¼ÇÀ» ½ÅûÇߴµ¥ »çÁø¿¡¼ º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ Á¾·ùº°·Î »ùÇÃÀ» ´Ù º¸³»Áּż ÀÌ°ÍÀú°Í ´Ù ½áºÃ½À´Ï´Ù. °Ü¿ïÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ³ª¸ÓÁö °èÀý¿¡´Â À©À©·Î¼Ç¸¸ ¹Ù¸£°í ´Ù³àµµ ¾ó±¼ÀÌ ÃËÃËÇÒ °Í °°¾Æ¿ä. ¾ÆÅä¶óÀÎÀÇ º¸½ÀÁ¦µµ º¸³»Á̴ּµ¥ Ưº°È÷ °ÇÁ¶ÇÔÀÌ ½ÉÇÑ °÷¿¡ ¹Ù¸£¸é ÇǺθ¦ ´õ ÃËÃËÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ °Í °°¾Æ¿ä. ¿¹¸¦ µé¾î °¥¶óÁö´Â ¹ßµÚ²ÞÄ¡¶óµçÁö, ¸Å¿ì °ÇÁ¶ÇÑ ºÎÀ§¿¡ ¾à°£¸¸ ¹ß¶óµµ ÃËÃËÇÔÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ¿ë·®Àº 55gÀε¥, º¸Åë Å©¸²ÀÌ 30g~50gÀÎ °ÍÀ» °¨¾ÈÇÑ´Ù¸é ¿ë·®Àº ÀûÁö ¾ÊÀº °Í °°¾Æ¿ä. Áú°¨Àº º¸Åë Å©¸²º¸´Ù´Â Á» ´õ ²Ù´ö²Ù´öÇÑ ´À³¦À̶ø´Ï´Ù. ÇâÀº ¹«ÇâÀÌ¶ó¼ ¸Å¿ì ¼øÇÑ °Í°°¾Æ¿ä. ÈÀåÇ°ÀÇ Çâ ¶§¹®¿¡ ´«ÀÌ µû°¡¿î »ç¶÷µéÀÌ ¹ß¶óµµ ¾ÆÁÖ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ¹ß¶úÀ» ¶§´Â ¾à°£ ²Ù´ö²Ù´öÇÑ ´À³¦Àº ÀÖÁö¸¸ ±Ý¹æ ºÎµå·¯¿öÁö¸é¼ ¾ó±¼¿¡ È® ½º¸çµì´Ï´Ù. ´Ù ¹ß¶úÀ» ¶§´Â ¾ó±¼¿¡ À¯ºÐ±â°¡ Á» ÀÖÁö¸¸, ¾Æħ¿¡ ÀϾÀ» ¶§´Â ¾ó±¼¿¡ ´Ù ½º¸çµé¾î¼ ¹øµé°Å¸®Áö ¾Ê¾Æ¿ä. ¹«¾ùº¸´Ù Àúó·³ ¼Ó´ç±èÀÌ ½ÉÇؼ ÁÁ´Ù´Â ¼öºÐÅ©¸² ´Ù ½áºÁµµ Àß ¾È ¸Â´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä. Àú´Â Ä£±¸ ²¨ ÇÑ ¹ø¸¸ ½áºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ä´Ï´Ù. ¼¼¶óÄɾî ÆäÀ̼ÈÅ©¸²À» ¾´ Èķδ Áý¿¡ ÀÖ´Â ÆäÀ̽º¿ÀÀÏÀ» ¾È ¾²°í ÀÖ¾î¿ä. ¼Ó´ç±èÀº ½ÉÇѵ¥ ¾ó±¼¿¡ À¯ºÐ±â°¡ µµ´Â ÇǺδ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·Çؼ ±×·¸´Ù´Â ¾ê±â¸¦ µé¾ú¾î¿ä. ¼¼¶óÄɾî ÆäÀ̼ÈÅ©¸²Àº ÀúÀÇ ¾ó±¼ÀÇ ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØÁ༠ÃËÃËÇÑ ÇǺηΠ¸¸µé¾îÁØ´ä´Ï´Ù. Ä£±¸ Å©¸² ¾´ °Í±îÁö ´Ù ÇÕÇؼ ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ½áºÃ´Âµ¥ ¾ó±¼ÀÌ ÃËÃËÇؼ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä. ÈÀåÇ°¿¡ ÇâÀÌ ÀüÇô ¾ø¾î¼ ¹Î°¨ÇÑ ÇǺθ¦ °¡Áø »ç¶÷µéÀÌ ½áµµ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ÁÁÀº ÈÀåÇ°À» ¾Ë°Ô µÇ¾î¼ Âü ÁÁ¾Æ¿ä..
|
- ÀÌÀü±Û :
- ´ÙÀ½±Û :